視力を向上させる２つのポイント
視力を向上するには、
１．低下させない
２．回復させる
の２つがポイントになります。
そして、視力を低下させないためには、
１．パソコン作業や読書、あるいは子どものゲームやテレビの合間に、３０分に一回は休憩を取って、３ｍ以上先にある物を３０秒間見つめる。
２．薄暗いところで読書をしたり、テレビを見たり、ゲームをしない。またパソコンの画面の輝度を上げすぎない。
３．本やテレビ、ゲーム、パソコン画面と、目の距離を適正にする。
この３点が、視力を低下させないポイントになります。
また、視力を向上させるためには、専用の治療器を購入して回復させる方法があります。 けれども、治療器は高額なため、かなりの出費となります。
しかし、次のトレーニング法なら、費用はそれほどかかりません。
しかも視力向上の効果も実績もある方法です。
さらに、予防や防止としても効果があります。
お子さんから、両親、大人、あるいは遠視のおじいちゃん、おばあちゃんにも役立つ視力向上のトレーニング方法です。 テレビでも紹介されて、その効果は実証されています。
視力向上が簡単にできる方法
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「アイトレーニング」 田中謹也
田中謹也先生のアイトレーニングは、「ヒモ」と「ビーズ」を使って視力を向上させる方法です。１日１３分、自宅で楽しくトレーニングを毎日続けられます。６年間で ９８７名の小学生ら子供の視力回復した実績のあるやり方です。 実際の方法は、ヒモに通したビーズを５秒間「ある順番」通りに見るだけです。２カ月間、１日１３分のトレーニングをすることで、メガネが必要のない0.8以上の向上ができる効果実証済みの方法です。 |
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「楽々視力アップマニュアル」 出口隆
「楽々！視力アップマニュアル」は、あなたに一番最適なレーニングが作られる「個別対応」に特徴があります。 しかも効果は抜群。実際、この視力向上法はTBSテレビ「お茶の水ハカセ」でも放送されました。番組では光浦靖子さん・さまーず大竹さんらが回復効果を実体験しています。 １日１５ ３０分間のトレーニングで１週間 ２週間で視力を向上させます。５種類のアイトレーニングと１９種類のトレーニングキットを使ったトレーニングと、また丁寧なサポートが魅力の回復法です。 |
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「ジニアスeye」 川村明宏
川村明宏先生のジニアスeyeは14日間のトレーニングプログラムで大人も視力の向上ができる方法です。 特徴として、パソコンを使い、誰にでも簡単にできる、速読の能力も得られる、レーシックやレーザー手術と同じ回復効果が得られるというのがあります。 川村明宏先生は、速読では著名な方ですが、この速読の訓練を応用した眼球周辺の筋肉運動によって視力が向上することに気付き、ジニアスeyeとして提供しています。 |
これらの方法は、手術をしないで、しかも高額な治療器を購入することもなく、自宅にいながら自分で簡単にできるものです。 安全なトレーニングですので、パソコンやゲームによる視力低下でお悩みのお子さんをはじめ、親御さん、また遠視でお困りのご年輩の方にもおすすめできます。
