子どもの視力低下

子どもの視力低下とゲーム

最近の子どもの視力低下の原因のトップは「ゲーム」です。
テレビもそうですが、特に「携帯ゲーム」。
これが子どもの視力低下を招いています。

子どもの眼を悪化させないためには、ゲームをしない、テレビを見ないのが一番なのですが、しかし実際、そのようなことはできません。
ですから、子どもの視力が低下しないためには、ゲームの仕方、テレビの見方で対策をしていきます。

そもそも、視力の低下はなぜ起きるのでしょうか。
原因を突き詰めれば、自ずと対策も分かります。

視力低下の原因と防止

視力低下が起きるのは、毛様体筋などの眼の筋肉が固まってしまうからです。 眼球周辺の筋肉の硬直化が、目のピント調整機能を悪くさせてしまっているのです。 これが近視や遠視が起きる原因です。

したがって、子どもがテレビを見たり、ゲームをする場合、３０分に一度、休憩を入れて、３ｍ以上先のものを見つめることです。こうすることで視力低下を防止することができます。

ちょっと遠くの物をを見ることで、毛様体筋などの眼の筋肉と水晶体は元に戻ります。 あるいは、眼を上下左右に動かす運動や、まばたきをすると、眼筋や周辺の筋肉の疲れが取れて、眼精疲労や頭痛を防止できます。

たったこれだけで、子どもの視力低下は防止できます。 もちろん、大人も同じです。 子どもと一緒に、家族みんなで視力低下防止をやってみるといいですね。

子どもの視力回復なら自宅でできます

しかし、すでに子どもの視力が低下してしまい、回復させたい場合はどうしたらよいのでしょうか。
メガネやコンタクトを使いますか？

ちょっと待って下さい。
最近では、子どもでも自宅で簡単にできる視力回復のトレーニングがあります。

ここで紹介する方法は、センターに通ったり、機器を購入するよりもずっと安価でできます。
しかも効果も実績もあります。

ぜひともお試しください。